Anyways, back to the start of the race. We took off from Rice Lake, WI at 6am, intent on getting to Park Falls 80 miles away and then making the trip back. I could tell my back was not quite right, did some stretching, and sat behind the sizeable front group. Eventually that group would get down to six I think (Ben Doom, Dan Lockery, Todd McFadden, Ryan Curtis, Myself, ?????), and I having troubles, was still there. To my surprise,even with a few stops to stretch, add air to a tire, and deciding to slow down so that I would aggravate the back less, I still would catch the lead group. The checkpoint 45 some miles in was a quick affair and most of us regrouped soon after. That is when the nasty back spasms started (not good). This was soon followed by stomach spasms (related, and also not good). With my pace down to where I could just barely stay upright and my back at a point there was no getting better I decided to pull out of the race as finishing what was now 110 miles of the race would have been a way to severely hurt myself for a long time. I was fortunate to get a ride with some friends whom had to lift my bike onto their rack as I was not able. I would find out that with my tweaked lower back cycling was one of the worse things I could do.
Two weeks, a few chiropractor visits, and tons of daily stretching I found myself on the start line of the famous Arrowhead 135. A much harder race though a much more remote area in Northern MN. The start was fast as Jay Petervary and Will Ross had started a pissing match early on. My back was still not 100%, tight, but manageable. The snow was soft and slow going. I would find myself dealing with my lower back with more standing than normal.
![]() |
Picture maliciously and viciously stolen from gearjunkie.com |
As we eased towards the first checkpoint about 37 miles in, I was feeling better and led the duo of Todd McFadden and Dan Lockery for a long stretch. Soon after the checkpoint we were joined by Dan Dittmer. Ben Doom was somewhere between us and the lead duo. That is when I hurt myself again. I fell to my side, nothing horrible though. My knee took the brunt of the impact and smarted, but my already tender back got tweaked once again. Once again I found myself barely able to pedal because of my back. Once again I was forced with the realization that I was not to finish the race. Once again I found a friend that would load my bike for me and give me a ride. I lost 40 minutes to Dan in roughly 10 miles because of my back.
Once again I would go to the chiropractor, and despite making my back alignment right, I was still in a lot of pain. I booked an hour long appointment with his partner that does massage, not typical massage though. Almost like a physical therapy session and massage combo. He told me he would be working through my stomach on the Psoas muscle most of the time. That one hour session did a lot more for me than two weeks of targeted stretching. I am not perfect, but so close to it I feel confident for Iditarod.
I have been taking easy since Arrowhead, but rode for 4 hours last night. Close to an hour of TT'ing to Gamehaven to ride the now groomed trails with friends. Rode well, TT'ed it back. Best I have felt since injuring my back. I am riding tons stronger now than either of those races, which puts me at ease. Amazing what messing up your lower back can do.
24 days till Iditarod....
50 comments:
that was so fascinating
I found the best Skagway Tours Service
i will share this to my friends
VoIP Service
can i bookmarked this because i want to share this to my friends
I found the best Mesothelioma Lawyer Galveston
I recently went through a lot of back issues as well. It was wreaking havoc on my life, causing spasms all over my body. Everything really is connected in our bodies. One out of whack thing can throw everything else out of alignment. Getting those Chiropractic massages hurt so good! LOL! I really don't know what my quality of life would be like without my Chiropractor.
Michale Heim @ Burke Chiropractic
exchange perfectmoney
buy perfectmoney with paypal
buy perfectmoney voucher
buy perfectmoney prepaid card
dive indonesia
Portrait artist
portrait from photo
drawing from photos
hire portrait artist
Program Management in San Francisco
Technology Consulting San Francisco
Biotech Consulting San Francisco
Biotechnology Consulting San Francisco
Nice article, thanks for the information. You give me some idea's. I will share it to my love ones and friends.thnaks
Ketterman Rowland & Westlund Auto Accident Lawyers
Very interesting blog post, Thanks for the informative post provided.
Look at these Securities Lawyer
I have no words for this great post such a awe-some information i got gathered. Thanks to Author.
Highly recommended Inflow Shoretel Support
Thank you for giving me hours of enjoyment! Your blogs are interesting, beautiful and exciting.
Ketterman Rowland & Westlund Auto Accident Lawyers
That looks like a fun trip! It looks very cold as well. I once rode my bike in the snow and experienced something similar. After heat was applied to my back, I started to feel somewhat better. Hot stones work wonders with injuries like this, as they are placed on the back in one spot.
Mark Wallace @ Chiropractic-Memphis
Thanks for sharing wonderful information of giving best information. Its more useful and more helpful. Great doing keep sharing.
Wait till you see Securities Attorney
Very best articles, I happy to read it, Beautiful nice and useful! Thank you very much.
We saw Shoretel Reseller
Thanks for sharing wonderful information.Its more useful and more helpful. Great doing keep sharing.
Time to check Shoretel Support Techs
isn't hard to bike in snow? I would love try this one next time
Time to check Rogue Jets Aluminum Boats
شركة كشف تسربات المياه بالاحساء
شركة المثالية للتنظيف - المثالية للتنظيف بالمنطقة الشرقية تسعد بتقديم خدماتها المتميزة للتنظيف ومكافحة الحشرات بالمنطقة الشرقية فتعد الشركة المثالية للتنظيف بالدمام والخبر والقطيف والجبيل والاحساء وسيهات وجدة
اتصل الان واحصل علي خدمات شركة المثالية بخصم 50% لجميع خدماتها الاتية
المثالية للتنظيف
شركة المثالية للتنظيف بالدمام
شركة المثالية للتنظيف بالخبر
شركة المثالية للتنظيف بالجبيل
المثالية
شركة المثالية للتنظيف بالاحساء
شركة المثالية للتنظيف بالقطيف
اذا اردتم التعامل مع شركة المثالية للنظافة الشاملة بالمنطقة الشرقية تواصلوا معنا علي وسوف تحصلون علي خدمة لائقة باسعار مناسبة فتعد اسعار المثالية للتنظيف رخيصة ومناسبة لجميع عملائه
شركة المثالية للتنظيف - المثالية للتنظيف بالمنطقة الشرقية تسعد بتقديم خدماتها المتميزة للتنظيف ومكافحة الحشرات بالمنطقة الشرقية فتعد الشركة المثالية للتنظيف بالدمام والخبر والقطيف والجبيل والاحساء وسيهات وجدة
اتصل الان واحصل علي خدمات شركة المثالية بخصم 50% لجميع خدماتها الاتية
المثالية للتنظيف
شركة المثالية للتنظيف بالدمام
شركة المثالية للتنظيف بالخبر
شركة المثالية للتنظيف بالجبيل
المثالية
شركة المثالية للتنظيف بالاحساء
شركة المثالية للتنظيف بالقطيف
شركة تنظيف منازل بالاحساء
نقدم لكم افضل الديكورات واحدث المنتجات في عالم الجوده والخيال
شركة دهانات بجازان
تتعدد مجالات شركتنا فيهذا المجال لذلك نقدم
شركة مقاولات بجازان
I love riding a bike!
Learn more Thin Brick
شركة ماسة لمكافحة الحشرات
شركة ماسة لرش المبيدات
شركة ماسة لمكافحة الحشرات بالاحساء
شركة ماسة لمكافحة الحشرات بالرياض
شركة طيوب لتسليك المجاري
شركة طيوب لتسليك المجاري بالقطيف
شركة طيوب لتسليك المجاري بالدمام
شركة طيوب لتسليك المجاري بالخبر
شركة طيوب لتسليك المجاري بالاحساء
شركة ورس لمكافحة الحشرات
شركة ورس لرش المبيدات
شركة ورس لمكافحة الحشرات بالاحساء
شركة امست للتنظيف افضل شركة لتنظيف المنازل والشقق والفللوالبيوت والمجالس والكنب والمفروشات والخزانات بالقطيف والمنطقة الشرقية لديها عمالة مدربة وخصومات هائلة طما توفر خدمات مكافحة الحشرات ورش المبيدات بالقطيف باسعار رخيصة ومناسبة وخصومات هائلة
شركة امست للتنظيف
امست للنظافة القطيف
شركة امست لمكافحة الحشرات
شركة امست لرش المبيدات
مغسلة الجبر
مغاسل الجبر للتنظيف
مغاسل الجبر بالرياض
مغسلة الجبر للتنظيف
شركة تنظيف كنب بالقطيف
شركة تنظيف مكيفات بالقطيف
شركة تنظيف مطابخ بالقطيف
شركة مكافحة حشرات بالقطيف
شركة مكافحة النمل الابيض بالقطيف
افضل شركة تنظيف بالقطيف تقدم خدمات نظافة متكاملة علي اعلي مستوي بدقة وجودة ومواصفات قياسية واسعار تنافسية فتعد الشركة الاولي بالقطيف لتقديم خدماتالتنظيف بجودة وسعر مثالييينفهي خير مثال لراغبي الحصول علي نظافة شاملة مع التعقيم وباسعار مناسبة
شركة تنظيف بالقطيف
شركة تنظيف منازل بالقطيف
______________________________________________________________________________________________________________________
شركة كشف تسربات المياه بالقطيف
شركة تنظيف مجالس بالقطيف
شركة تنظيف خزانات بالقطيف
شركة شفط بيارات بالقطيف
هل تعانون من الحشرات وكثرتها واضرارها البالغة نقدم لكم افضل شركة لابادة جميع انواع الحشرات بالضمان وهي شركة المثالية لمكافحة الحشرات حيث تقدم اليوم افضل العروض والخدمات بارخص الاسعار بخصم 50% لفترة محدودة
شركة المثالية لمكافحة الحشرات
شركة المثالية لمكافحة الحشرات بالدمام
شركة المثالية لمكافحة الحشرات بالخبر
شركة المثالية لمكافحة الحشرات بالقطيف
______________________________________________________________________________________________________________
شركة المثالية لمكافحة الحشرات بالاحساء
شركة المثالية لمكافحة الحشرات بالجبيل
شركة المثالية لمكافحة الحشرات بجدة
شركة المثالية للتنظيف افضل شركة تنظيف بالمنطقة الشرقية تخصصت في تقديم كافة الاعمال المنزية من نظافة ومكافحة حشرات بالمنطقة فلديها افضل الخدماتبافضل جودة واوبارخص الاسعار التي لا تتوفر الا معها كافضل وارخص شركة تنظيف بالاضافة الي خدمتا مكافحة الحشرات ورش المبيدات الامنة والفعالة علي الحشرات بجميع انواعها .. تقدم لكم اليوم افضل العروض والخدمات بخصومات هائلة يمكنكم الحصول عليها من خلال الروابط التالية
شركة المثالية للتنظيف
شركة المثالية للنظافة
شركة المثالية للتنظيف بالدمام
شركة المثالية للتنظيف بالخبر
شركة المثالية للتنظيف بالقطيف
شركة الصفرات لتنظيف الخزانات
يسعدنا و أن نقدم لكم شركة الحورس لتركيب طارد الحمام والطيور بالرياض نحن شركة ممتازة جداً و ذات خبرات و عناية فائقة فى اعمال مكافحة الطيور و الحمام و القيام بعمل و تنفيذ تلك الطوارد المعدنية على أمثل وجه فهى تعمل على طرد الطيور و هروبها و ليس نعمل من اجل قتلها لان معظمها هذه الطيور قد تكون للزينة و التربية فتواصلوا معانا لكى نخلصك عملينا الكريم من جميع الروائح و الفضلات التى تتركها تلك الطيور والحمام عند تواجودها على المبنى فوداعاً لتواجد الطيور على النوافذ والاسوار الخارجية للمبنى فلا تقلق ابداً.
طارد الحمام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اما بعد ، اهالي المنطقبة الشرقيه بالمملكة العربية السعوديه يسر شركة شام للخدمات المنزليه ان تعلن لجميع اهالي المنطقه عن بدأ تقديم خدماتها الخاصه بالمسابح للموسم الصيفي الجديد وذلك من خلال فروعا في مدينة الدمام ومدينة الخبر ومدينة القطيف ومدينة الجبيل ، واما عن فرعنا في مدينة الدمام فسوف تجدونه علي المتصفح تحت اسم
شركة تنظيف مسابح بالدمام
وايضا تحت اسم
شركة صيانة مسابح بالدمام
مقترنا برقم هاتف مندوبنا بالدمام لذل فللفحصول علي اي خدمه تخص المسابح تنظيفها او تشغيلها او صيانتها فليس عليك الا التصال بنا وسوف نصلك فورا ، واما اذل كنت من اهل مدينة الخبر وتحتاج الي ان تستفيد من خدماتنا في مدينة الخبر فسوف تجدنا علي المتصفح تحت اسم
شركة صيانة وتنظيف مسابح بالخبر
وفي هذا الفرع نسعد بتقديم كل الخدمات التي تخص المسابح لاهالي الخبر من خدمات تنظيف او صيانة او تشغيل برك السباحه ،ولاننا قد عملنا في شركة شام علي تغطية المنطقة الشرقيه كافه فقد حرصنا علي ان يكون لنا فرع في مدينة القطيف يختص بتقديم خدمات المسابح لجميع اهالي مدينة القطيف والذي سوف تجدونه علي المتصفح تحت مسمى
شركة تنظيف وصيانة مسابح بالقطيف
وهنا سوف تجدون كل ما يخص المسابح من خدمات تنظيف المسابح بالقطيف وصيانتها وتشغيلها ‘واما عن مدينة الجبيل فلنا ايضا هناك فرع يختص بتقديم خدمات المسابح لجميع اهالي الجبيل من تنظيف وصيانه وتشغيل وهذا الفرع سوف تجدونه علي المتصفح تحت اسم
شركة صيانة وتنظيف مسابح بالجبيل
بهذا اعزائي نكون في شركة شام قد استطعنا ان نغطي كافة انحاء المنطقة الشرقيه وتقديم كافة خدمات المسابح التي يحتاجها اهالي المنطقه باحدث الاساليب والطرق العلميه وباستخدام افضل مواد التنظيف واحسن اجهزة ومعدات الصيانه والتعقيم ، فلا تقلق عزيزي العميل ولا تحتار فشركة شام هي افضل اختيار .
ركن كلين هى من افضل واقوى الشركات فى نظافه المجالس حيث تعتمد الشركة على افضل المعدات ومواد النظافه
شركة تنظيف موكيت بالرياض الصفرات
شركتنا متخصصه في أعمال التنظيف للفلل والمنازل والبيوت والشقق والمجالس والموكيت والكنب والاثاث والخزانات وايضا فى مجال الكشف والعزل ونقل الاثاث افضل شركة تنظيف موكيت بالرياض بالمملكه العربيه السعوديه تخصصنا أيضا في جميع الخدمات
شركة تنظيف بالرياض المساعده وذلك تسهيلاً لتنفيذ كل ما يتطلبه العمل للوصول الى راحة العملاء المملكة العربيه السعوديه لتقديم خدمات التنظيف المتكامله بتفوق متميز لكن خبرة الإدارة والموظفين ومهندسي الجوده والعمال تفوق بكثير بداية التأسيس حيث لنا باع طويل في تقديم حلول تطويريه لخدمات ومعدات التنظيف عالمياً بسلوكيات أرقى تطوراً لدينا كادر وظيفي متمكن متمرس يساعدك دوماً في تحقيق أهدافك بالاستراتجيه المطلوبه للحصول على الخدمات
شركة تنظيف فلل بالرياض
شركة تنظيف مساجد بالرياض
شركة تنظيف بيوت شعر بالرياض
Thanks for your comment. We're really glad this content was useful and hope you will check back with us to read future articles!
Arm Pain Treatment
Back Pain Treatment
Failed Back Surgery
Carpal Tunnel Syndrome Treatments
Complex Regional Pain Syndrome (CRPS)
Chronic Headache Treatments
Joint Pain Treatments
Chronic Musculoskeletal Pain Treatments
هل تبحث دائما عن شركة تلبي جميع الخدمات المنزلية وتحمل عنكم عبء التنظيف وعبء المكافحة والتخلص التام من الأضرار التالفة في المنزل فعليكم بشركة ركن الامانة فهي أفضل شركة متخصصة في كافة الخدمات المنزلية على أعلى مستوى شركة مكافحة حشرات بابها
شركة تنظيف ببيشة
شركة تنظيف بخميس مشيط
شركة مكافحة حشرات بخميس مشيط
شركة تنظيف بنجران
شركة تنظيف مجالس بابها
شركة تنظيف منازل بابها
شركة تنظيف كنب بخميس مشيط
<
شركة تنظيف منازل بأبها
شركة تنظيف بأبها
شركة تنظيف بالاحساء
شركه تنظيف منازل بالاحساء
شركة تنظيف بالجبيل
شركة تنظيف منازل بالجبيل
Carpet is one of the aesthetic elements that give a touch of taste to the home, and the choice is the key to the elegance of the home, where a carpet must be chosen in the appropriate size of the room, and must be suitable for the color of each room, with the choice of carpets, The furniture was decorated, the carpet should be simple, and if the furniture was of a uniform color, the embossed carpets could be chosen.
افضل شركة تنظيف بخميس مشيط
افضل شركة نقل عفش بخميس مشيط
افضل شركة نقل عفش بنجران
افضل شركه تنظيف منازل بنجران
افضل شركة تنظيف موكيت بنجران
افضل شركه تنظيف كنب بنجران
افضل شركه تنظيف فلل بخميس مشيط
افضل شركه نقل اثاث بخميس مشيط
افضل شركه تنظيف مجالس بخميس مشيط
شركه تنظيف بنجران
افضل شركة تنظيف موكيت بخميس مشيط
افضل شركة تنظيف خزانات بنجران
افضل شركة تنظيف منازل بنجران
افضل شركة تنظيف منازل بخميس مشيط
افضل انواع شنط سفر الان تتوفر في كبري شركات تصنيع شنط حيث انهم يعملون علي توفير الكثير من ممزيات الكبري في شنط مدرسه الت يتم توافرها باقل الاسعار وافضل انواع شنط حجاج الان
يمكنك الآن الحصول على اقل الاسعار على جميع منتجات متجر جولي شيك الالكتروني ، كما يمكنك الحصول على اقل الاسعار من شي ان و ذلك عن طريق استخدام كود خصم اي هيرب الذي يقدم اقل الاسعار على جميع منتجات كبرى المتاجر
احصل علي افضل المنتجات المتيمزه من موقعنا الان من خلال توفير افضل الملابس و الاحذيه وب افضل الاكسسوارات الان من خلال موقعنا كود نسناس وب اضفل الاسعار تواصلو معنا الان
شركة تسويق الكتروني
شركة تسويق الكتروني جدة
تصميم هوية تجارية
خدمات تسويق الكتروني
شركة تسويق اون لاين
cheap jordans
golden goose
curry 7
lebron 16
off white nike
moncler
golden goose outlet
yeezy
curry 6 shoes
jordan shoes
off white jordan 1
lebron james shoes
jordan shoes
yeezy boost 500
golden goose outlet
curry shoes
supreme new york
kyrie 6
a bathing ape
jordan shoes
takipçi satın al
takipçi satın al
takipçi satın al
marsbahis
betboo
sultanbet
marsbahis
betboo
sultanbet
https://ibdaealshrq.com/عوازل فوم حرارى ومائى
https://ibdaealshrq.com/%d8%ae%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b2%d9%84/جميع انواع العوازل المائيه والحراريه
https://ibdaealshrq.com/2021/05/02/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b9%d8%b2%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%81%d9%88%d9%85/عزل فوم عوازل فوم افضل عوازل الفوم
https://ibdaealshrq.com/2021/04/29/%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%b9%d8%b2%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%b7%d8%ad/عوازل اسطح
https://ibdaealshrq.com/2021/05/04/%d9%83%d8%b4%d9%81-%d8%aa%d8%b3%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a%d8%a7%d9%87/افضل شركة كشف تسربات كشف تربات باحدث الاجهزه
https://ibdaealshrq.com/2021/05/04/%d9%85%d9%83%d8%a7%d9%81%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%b4%d8%b1%d8%a7%d8%aa/مكافحة حشرات
https://ibdaealshrq.com/2021/05/04/%d8%b9%d8%b2%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b2%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%aa/افضل شركة عزل خزانات عزل خزانت
https://ibdaealshrq.com/2021/05/08/%d8%aa%d8%b1%d9%85%d9%8a%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b2%d9%84/ترميم منازل
https://ibdaealshrq.com/blog
https://ibdaealshrq.com/contact/للتواصل
Post a comment.
Unsubscribe to comments on this post.
Posted by شركة عوازل فوم to 18thC Cuisine at 4:14 PM
useful site Bottega Veneta Dolabuy blog here Chrome-Hearts Dolabuy go to website 7a replica bags wholesale
YOURURL.com replica designer backpacks find out here now replica gucci handbags Homepage replica gucci bags
visit site e0j99b4u22 replica louis vuitton best replica bags online 2018 replica bags online shopping india read this article e2l15z8b17 replica bags in delhi click now u6r47i7t27 high quality replica bags replica bags online shopping india
Post a Comment